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MEDITACIONES ACTIVAS
¿Piensas que las meditaciones son aburridas?
¿Te resulta difícil hacer meditación?
Las Meditaciones Activas están creadas de una forma científica para el hombre y la mujer del siglo XX.
La forma de vida que llevamos genera mucho estrés, ansiedad, baja energía, irritación, tensión, insomnio, desarmoniza las emociones y desajusta tu equilibrio físico, mental, emocional, relacional, interno y fisiológico.
Una buena forma de compensar todo eso es meditar.
Cuando te sientas a hacer una meditación; la mente parlanchina, los nudos emocionales, las energías estancadas, la tensión, ansiedad, estrés, etc. dificultan entrar en ese estado de meditación, calma y paz interna.
Con las Meditaciones Activas no te va a pasar esto.
Están creadas especialmente para la sociedad occidental en la que hay un estilo de vida que nos va sobrecargando a muchos niveles.
Estos son algunos de los beneficios de las Meditaciones Activas:
Reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a combatir la depresión.
Potencia la salud, aumenta la energía y rejuvenece.
Mejora de la salud emocional, aumenta la felicidad y la paz interna.
Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.
Ayuda a que desarrolles tu potencial y conectes con tus cualidades.
Desarrolla la presencia del aquí y ahora.
En las Meditaciones Activas pasamos por distintas energías para quitar esos bloqueos, calmar la mente, deshacer nudos, facilitar emociones, movilizar y expandir energías para que puedas entrar en ese estado de meditación de forma fácil, amena, divertida y orgánica.
Duran aproximadamente una hora y suelen estar repartidas en distintas etapas, las cuales van acompañadas de músicas específicas que ayudan al cometido de cada una de ellas.
En cada etapa se van haciendo o bien: un movimiento, una respiración, una danza, un sonido, una catarsis, una visualización, etc.
Generalmente la última etapa es en silencio en la cual vas a entrar en ese estado de meditación de una forma fácil y natural.
Espero tengas una experiencia muy satisfactoria con nuestras Meditaciones Activas
Las facilita:
Roberto Chakra.
Instructor de Meditación, Meditaciones Activas y Relacionales. Naturópata Holístico. Higienista. Coach y Orientador Personal en Gestión Vital, Psicoemocional y Alimentación Consciente.
Más de 22 años de experiencia.
